Fogyás lelki ébredés
Kezdőlap A fogyás tételei Meginterjúvoljuk Dr. Habib Sadeghi, akinek új könyve, a Within: A lelki ébredés a szeretetre és a fogyás, sokkal többről szól, mint néhány font lefogyásáról. A fogyás egyenlete olyan egyszerűnek tűnik - kevesebbet egyél, többet mozogj - miért nem működik ez így sok ember számára? Mivel az étellel való összpontosítással történő fogyás megpróbál olyan leszokni, mint a cigarettára összpontosítva a dohányzásról leszokni. Hogy van ennek értelme?
Tartós fogyás. A lelki oldal után most következzen a testi oldal Tetszik az oldal?
Fogyás szellemi ébredés. Fáradt ébredés? Leküzdhetetlen édességvágy.
Oszd meg másokkal is! Sok heveny és idült betegség első tünete lehet a fogyás.
A fogyás lelki ébredés háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét! A tartós fogyás titka: 10 tanács a jojóeffektus ellen Diéta és Fitnesz A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét!
Fogyás, fáradékonyság Fogyás lelki ébredés A túlzott éhség 14 lehetséges oka Fordította:Czárán Judit Az éhség az egyik legkínzóbb dolog.
Diéta és Fitnesz Fogyás lelki ébredés után, A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét! Minden fejben dől el: ha nem készültünk fel a változásra, akkor a fogyókúra sem lehet eredményes. Az eredményes súlycsökkentéshez teljes életmódváltás szükséges, amibe természetesen a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés is beletartozik.
Célmegvalósítás részletei
A legnehezebb része azonban a gondolkodásunk átalakítása. Tudjuk, hogy nem egyszerű kiiktatni ezeket a mondatokat, de ha önmagunkért szeretnénk lefogyni, akkor a kifogásokkal is sikerül majd megbirkózni!
Nemcsak a kibúvók akadályozzák a változást, hanem a hízást kiváltó tényező is, hiszen ennek hátterében sokszor valamilyen lelki ok húzódik meg. Ilyen eset például, ha valaki egy boldogtalan párkapcsolatban az étellel próbálja kompenzálja az öröm hiányát.
A súlyvesztésközpontú életmódváltás, a fogyókúra során egy időre megállhat ugyan a súlycsökkenés, de ilyenkor segít, ha hiszünk abban, hogy végül elérjük a célt, amit kitűztünk magunk elé.
EGYÜTT Fogyás lelki ébredés után A sorstársak is komoly támogatást jelenthetnek ezen az úton: kiváló hely lehet például a későbbiekben a konditerem, egy futóközösség vagy a közeli park street workout pályája, ahol hasonló problémával küzdő emberekkel is találkozhatunk. A legjobb azonban, ha egy barátnőnkkel közösen vágunk bele az életmódváltásba, akivel mindvégig támogatjuk egymást.
Lásd még.
