Fogyni még több pisilni
Eddigi tapasztaltok a 30 napig, napi 3 liter víz kihívásból Ajánlott bejegyzések Túl sokat jársz vizelni vagy túl keveset? Alultápláltságot jelent.
Fogyás vízzel? Pisilni fogyni, Mit kell tenni, fogyni pisilj többet segítsen a fogyásban 2.
Ráadásul a különbség sem komoly a fogyás szempontjából. A zsírégetés miatt többet vizel.
Ha fogyni akarsz, igyál vizet! Fogyás többet vizel - hogy-vagy.
Találd meg a számodra leginkább kellemes hőmérsékletet, és dobd fel izgalmas ízekkel a vizet. Az uborkaa citrom, a kiviaz eper és még sok más gyümölcs vagy zöldség nagyon kellemes aromát ad a víznek, így megkönnyíti az átállást a cukros üdítőkről.
Próbáld ki ezek mellett a különböző fűszereket is, mint a fahéj, a menta, a citromfű, a gyömbér vagy a chili, amelyek a fogyásra anyagcsere-serkentő, étvágycsökkentő tulajdonságaik révén is jótékonyan hatnak.
Ha a fűszereket apróra morzsolod, intenzívebb ízt érhetsz el, míg ha citrusgyümölcsöket használsz, mindig pucold meg őket, a héj ugyanis fogyás többet vizel teheti a vizet.
Ez a három főétkezés, a reggeli, az ebéd és a vacsora előtti fél óra. Ilyenkor a víz segít abban, hogy az étel laktatóbbá váljon, ugyanis tömeggel tölti fel a gyomrodat, és az ételekben található rostok is megdagadnak benne.
Ezzel elérheted, hogy szinte bármilyen fogás kiadósabbá váljon, aminek köszönhetően ritkábban éhezel meg és általánosságban kevesebbet eszel majd.
Lehet, hogy érdekel.