Legjobb 3 napos fogyás tisztít, Legjobb 3 napos fogyás tisztít. 10 napos tisztítás lefogy, Bél tisztító fogyás fórum
Ha látványos fogyás után áhítozol, próbáld ki a szőlőkúrát, amely segít céljaid elérésében!
Mit érhetsz el vele? A szőlőkúra az egyik leghatékonyabb gyors kilófaragó módszer, méghozzá nem a jojós fajtából: a leadott kilók nem térnek vissza a kúra utáni napok normál étrendjének hatására — az elért karcsúsodás megőrizhető, bár a kúra utáni napban azért érdemes felépítő étrendet tartani és nem egyszerre pótolni be minden kihagyott falatot. Ennek betartásával azonban a szőlőkúra igazi csodafegyver lehet, amit érdemes bevetni, ha gyorsan szeretnél megszabadulni pár kilótól, mindezt maradandóan, és mindenképpen csak egészséges diéta keretében.
Mi benne a nehéz? A rövid időtartam miatt bizony erős megszorítások vannak, az étrend egyhangú, hiszen gyakorlatilag három ételfajtát fogyaszthatunk: teljes kiőrlésű pirítós tönkölybúza a legjobbbarna rizs és persze szőlő szőlő hátán.
Ám mindez csupán 5 napig tart, az eredmény pedig bőven kárpótol a megpróbáltatásért. Másrészt pedig kis trükköket nemcsak érdemes, de ajánlott is bevetni: a különböző ízesítésű jeges teák, a pirítósba dörzsölt fokhagyma, a rizsre csorgatott házi paradicsommártás vagy kevés szójamártás segít az ízlelőbimbóknak változatosságot nyújtani, és ez fontosabb, mint gondolnánk.
Napi ,5 liter tiszta vizet el kell fogyasztanod! Az étkezések száma naponta minimum 3 legyen, de több étkezésre is eloszthatod a gyümölcsöt. A falatokat alaposan, szer rágd meg! Ha ég a gyomrod vagy nagyon éhes vagy, egy szelet pirítóssal, puffasztott búzaszelettel csillapíthatod az éhséget! Ha beteg vagy, akkor kérd ki orvosod tanácsát, mielőtt belefognál az étrend követésébe.
Mi benne a könnyű? Nyilván megkönnyíti a diétát, hogy mindössze csak 5 napról van szó.
Emellett a monoton étrend ellenére tulajdonképpen egyáltalán nem nehéz betartani, mivel: a kenyér és a barna rizs eltelít a pirítósok megadják a rágás élményét a szőlő bőséges mennyisége és az egész napos csipegetés illúzióját nyújtják a szőlő szemenkénti elfogyasztási módja a nassolás szokását pótolhatja az ember felszabadul az ételtervezés, bevásárlás, főzés tevékenységei alól, hiszen csak a pirítósokat és a rizst kell elkészítenie a barna rizs tovább fő, de kapható gyors főzésű is, amely perc alatt készül el, zsiradék sem szükséges.
Több, mint fogyókúra — az egész szervezetedre hatással lesz A szőlőkúra nem csupán azért ilyen egyhangú étrendű, hogy a kilókat gyorsan faragja. Mi több, eredetileg nem is erre alkalmazták, a fogyás csak mellékhatása volt a kúrának, amelyet az általános egészség és szépség érdekében vetettek be éves rendszerességgel.
A szőlőkúra ugyanis épp azáltal, hogy 5 napig csak teljes értékű szénhidrátokat pirítós, barna rizs és a szőlőt fogyasztjuk, tehermentesíti az emésztőrendszert és szinte mindenre kiterjedő tisztító munkát végez. És hogy miért éppen a szőlő erre a legjobb?
A válasz a szőlőben lévő hatóanyagokban rejlik: gazdag B- és C-vitaminban káliumot, magnéziumot, vasat és kalciumot biztosít a szervezetnek tartalmaz egy olyan anyagot kvercetintamely tisztítja a véredényeket, csökkenti a koleszterinszintet, jótékonyan hat a magas vérnyomás és a aszalt áfonya fogyáshoz ellen olyan fitovegyületek találhatók benne, amely a bőrre kifejezetten szépítő hatással van A szőlőkúra hatásai a fogyáson túl — az emésztésre: héja, rost- és gyümölcssav-tartalma az egyéb elfogyasztott ételeket emészthetőbbé legjobb 3 napos fogyás tisztít serkenti az egész emésztőrendszert.