Fogyás ezen a nyáron
Mi van, ha a sivatag álmodik Ezek az fogyás ezen a nyáron jóllaknak és magas a tápértékük, nem tartalmaz kalóriát és ideális a túlsúly elleni küzdelemhez.
Természetesen nem jelent gondot minden nap inni őket, mert ezek az italok nagyon ízletesek, és helyettesíthetik az ételeket: Kávéital Különlegessé teszi ezt az italt a kókuszolaj, amely szabályozza az emésztést és a koleszterint. Ez az ital kávét tartalmaz, és ezért nem szabad naponta egy csészénél többet inni.
Mágikus szirup A fahéj és a gyömbér kombinációja miatt ez a varázslatos ital ideális a fogyáshoz. Szükséges összetevők: g friss tormagyökér, 3 citrom, 3 evőkanál méz, 1 teáskanál fahéj, 3 cm friss gyömbérgyökér.
Elkészítés: Mossuk meg a gyömbért és vágjuk apró darabokra, nyomkodjuk meg a citromokat, majd az összes hozzávalót összekeverjük, és adjunk hozzá mézet és fahéjat.
Öntsük a folyadékot egy tiszta edénybe, és minden reggel és este vegyünk egy kanál éhgyomorra. Miután teljesítette ezt az összeget, tartson egy szünetet egy hónapig, majd szükség esetén ismételje meg újra. Kiwi és alma ital A kivi javítja az immunitást, az alma pedig megőrzi az egészségét.
Utolsó frissítés: Ha próbáltál lefogyni, de nem sikerült neki, akkor nem vagy egyedül. És mivel nem hagyja abba, amíg el nem éri ezt az álom testét, bemutatjuk Önnek az összes okot, hogy miért és hogyan kellene ezt a nyarat izzadni. Mielőtt nekilátnánk, itt van egy fontos dolog, amelyet szem előtt kell tartani - rengeteg ember lehet a közösségi médiában és kívülakik azt mondanák, hogy bízzon a testében és szeresse úgy, ahogy van.
Ez az ital hosszabb ideig jóllakja Önt és lehetővé teszi, hogy egészségesen fogyjon. Szükséges összetevők: 4 darab kivi, 2 alma, 1 csésze tej és 1 evőkanál fehérjepor.
Elkészítési módszer: a kivit és az almát megpucoljuk, szeletekre vágjuk, majd tejjel és fehérjeporral ellátott turmixgépbe tesszük. Keverje össze az italt, és adhat hozzá néhány jégkockát. Egzotikus ital Ha nyaralás előtt meg akar szabadulni a narancsbőrtől, akkor ezt az italt kell elkészítenie.
Kezdőlap 5 módszer a gyors fogyáshoz ezen a nyáron A nyár természetesen egyet jelent a nyaralással, a stranddal és a fürdőruhákkal. Ahhoz, hogy jól érezd magad, elengedhetetlen a plusz kilók leadása. De hogyan kell csinálni? Íme 5 hatékony módszer a nyár gyors fogyására. Ez egy olyan edzésprogram felállításából áll, amely felváltja az intenzív erőfeszítést és a pihenőidőt.
Szükséges összetevők: 1 csésze frissen apróra vágott ananász, fél uborka, 1 csésze tej és egy kevés kapor. Elkészítés: az ananászt és az uborkát darabokra vágjuk, majd turmixgépben adjunk hozzá tejet és kaprot.
Igya ezt az italt, amíg még friss, a reggeli vagy a vacsora helyettesítőjeként.
