Fogyás a hit által. Fogyókúra és testkezelés, alakformálás - Fogyás hit alapú

Az elveszítendő hit Tudja meg, hogyan játszott szerepet a hit és a spiritualitás ezekben a fogyás sikertörténetekben Ettek, amikor stresszesek voltak. Akkor ettek, amikor magányosak vagy csalódottak voltak.

Aztán beindult a bűntudat - a legutóbbi diétakezelés megtörése, a hatalmi harc vágyakozással való elvesztése miatt. Ez egy egészségtelen minta, amelyet a nők ismernek ezeken az oldalakon, és amelyre sokan kapcsolódhatunk. Tehát mi késztet bennünket arra, hogy ne támaszkodjunk az ételre, mint mankóra, és elkezdjük irányítani döntéseinket?

Weight Loss Challenge ✅ Day 1 - High Intensity Training to Lose 5 kg in 10 days - Eva Fitness

A tanácsadás segíthet egyeseknek; másoknak fegyelmezett étkezési tervre lehet szükségük. E három nő esetében a válasz hit volt. Megosztják, hogy lelkiségük hogyan adott erőt az egészségesebb szokások ápolásához és a végleges kilók leadásához. Floydnak is volt oka: a családjában magas vérnyomás és agyvérzés fut.

Mégis, amikor szünetben volt a kórházban, gyakran hamburgert és krumplit esett le, és fontra nőtt. Aztán decemberében egy este, amikor még csak 38 éves volt, Floydnak súlyos mellkasi fájdalmai voltak.

Hit fogyni

Noha as évei közepén lett először keresztény, ez a pillanat újradefiniálta hitét. Ahelyett, rottweilernek le kell fogynia a felesleges zsír leválasztására összpontosítana, azt mondta magának: A testem a Szentlélek temploma, és megteszek mindent, ami szükséges az egészség megőrzéséhez. Ezzel az egészséges választás sokkal könnyebbé vált.

A gyorséttermet teljes ételekre cserélte, és napi sétát tett a rutinjába.

Másfél év alatt 85 kilót fogyott. Floyd annyira megihletett, hogy megkezdte fogyás a hit által keresztény súlycsökkentő edzőprogramját a Vissza a templomod címmel. Lásd az összképet: "A mindennapi imádkozás és hálás légkör érzelmi stabilitást és nagyobb életszemléletet kölcsönöz számomra. A napi kihívások nem dobnak el úgy, mint egykor, és ez segít okosabb döntésekben.

Valami jóban és reményben rejlik. Az elérhető mini-célok összpontosítanak és érzékeltetik a haladást.

Gondoljon a teljes test egészségére Ha jól étkezik, vagy edz, több energiája van és boldogabbnak érzi magát. Ezeknek az előnyöknek az észrevétele - és megbecsülése - még inkább motivált maradhat. Meloy megkezdte az országos keresztény egészségügyi program egyik fejezetét az Első hely címmel a templomában.

A Biblia-alapú terv az élet minden területének - testi, lelki és érzelmi - fejlesztésére összpontosít.

Isten támogat…..?

Meloy étlapot vezetett, kiegyensúlyozta étkezését és elkötelezte magát a napi testmozgás mellett. Hamarosan heti imacsoportokat vezetett, hogy segítsék a tagokat a kísértés legyőzésében.

Az első 13 hétben Meloy 27 fontot esett. Ez volt a motivációm. Most, amikor étkezési kényszert érez szorongásának csillapítására, imádkozik vagy sétál egyet, hogy megtisztítsa elméjét.

És ha mégis kényezteti magát, akkor megpróbál nem túl kemény lenni magával. Találja meg a motivációt: "Amikor a fogyás megszűnt rólam szólni, rám, rám, és jó példával jártam el - akkor tudtam, hogy sikeres leszek.

Fogyás hit által

Néhány módszer ennek a felelősségtudatnak az elősegítésére: Tekintsen magának példaképet! Tegyen példát családjának és barátainak. Hogyan viselkedsz, maradandót alkot. Csapat A cél elérése érdekében egy másik személlyel végzett fogyás a hit által további támogatást és inspirációt adhat.

Bár katolikusként nevelkedett, soha nem tartotta magát túl vallásosnak. Mégis, amikor egy barátja azt javasolta neki, hogy próbáljon ki egy hite alapú diéta programot, beleegyezett. Súlya elérte a fontot; úgy érezte, nincs más hova mennie.

Üzenete: Keressen vigasztalást Istenben, ne ételt. Ez ütött haza Halgash számára: "Sütikre torkollok, amikor szomorú vagyok, és ez nem segített" - emlékszik vissza.

Bibliatanulmányozási órákon és videókon keresztül rájött, hogy valami mélyebbre van szüksége, hogy békében érezze magát. Amikor az imádság felé fordultam, teljesnek éreztem magam. Ha kísértésbe esik többet enni, Halgash úgy gondolja, hogy a felesleges étel lemondása áldozatul szolgál valaki másért - a gyermekeiért vagy a kórházban lévő betegekért, ahol dolgozik. A hitem segít nekem.

Hagyja abba az ételek megítélését "Régebben azt gondoltam, hogy ha salátát eszem, akkor jó vagyok; ha jégkrémet ettem, akkor rossz voltam. Most az étel egyszerűen étel.

• Fogyásról, döntésről, hitről - Tudatosan haladj egészen a tartós fogyásig Hit fogyni Tartalom Május Halleluja-diéta: fogyókúra a hit erejével A diéta egyik legfontosabb eleme hit fogyni más, mint a hit.
• Rólam és a Hiszem, Tehát Eszem-ről Helló még egyszer, Mara vagyok, és nagyon örülök, hogy idetaláltál!
• Fogyókúra, diéta, tisztító kúrák, gyógyböjt, orvosi tanácsok, pszichológus tanácsai Fogyás hit alapú, Isten támogat….?
• A diéta és a fogyás sikertörténetének megelőzése
• Elveszíti a testzsírt és megerősödik
• Alultápláltságot jelent.
• 40 HIT ideas in | edzés, fogyás, otthoni edzés
• Fogyás önhipnózissal - Hogyan működik és mi a gond a fogyási kísérletekkel?

Nincs több erkölcsi következménye az evésnek. Tippek a pályán maradáshoz: Vegyen ötöt Ha vágyakozik, várjon néhány percet, mielőtt eszik.

Fogyókúra és testkezelés, alakformálás

A tempóváltás vagy pár mély lélegzet is segíthet a múlásban. Lassan fogyasszon Tegye le a villáját minden falat után, és alaposan rágja meg az ételt és nyelje lemielőtt újra felvenné.

Ez tudatosabbá teszi, ha jóllakott.