Hogyan lehet fogyni ibs d vel. Orvos válaszol - Protexin

Sophie Allen ben került kórházba egy rosszul sikerült endometriózis-műtétet követően. Felépülése során elhatározta, újra fittnek és erősnek szeretné érezni magát, és addig nem adja fel, míg ez nem sikerül.

Hét évvel később, ma ezren követik az Instagramon, ahol beszámolt eddig megtett útja minden részéről. Sophie ma már személyi edzőnek tanul, de tudását szívesen megosztja, ugyanis meggyőződése, hogy a kiegyensúlyozott, kielégítő táplálkozás és a rendszeres mozgás mindenki számára nélkülözhetetlen.

Sophie fogyástörténete Korábban a fiatal nő állandóan utálta az alakját, így egyik módszert próbálgatta a másik után, de egyik mellett sem tartott ki hosszan.

Sikertelensége miatt érzett bánatát végül evésbe fojtotta, így a kilók lassan szaporodtak. Csak a kórházi ágyon ismerte fel, hogy jókora változtatásokra van szüksége.

Ez nem segít, sem rajtad, sem a még műtét előtt állókon! Te is túlleszel a műtéten, túlsúllyal vagy anélkül! Olyan nincs, hogy egy túlsúlyos beteget nem műtenek meg, de mivel az epekő nem tartozik a sürgősségi ellátásba, plusz úgyis valószínűleg lesz várólista a műtéted előtt, lesz rá időd, hogy ledobj pár kilót! Tudom, hogy nagyon nehéz és rengeteget szenvedhetsz Te is, pontosan tudom milyen ez Iszonyatos görcseim voltam, átsugárzott a lapockámba is, a napi öt hasmenésemről nem is szólva.

Az ételeket ötletszerűen válogatta, így általában szénhidrátokban és zsírban gazdagon étkezett. Nemcsak a gyorséttermeket látogatta gyakorta, de szinte minden este valamilyen édességgel zárult. Amikor próbált odafigyelni, inkább nyers alapanyagokat vásárolt, de ötlete sem volt, hogyan kellene adagolni őket.

20 KILÓT LEFOGYNI MEDDIG TART?

Az időszakos odafigyelés kitartás hiányában teljesen hiába volt. Még a kezdeti jó eredmények sem jelentettek elegendő motivációt, hiszen a kabátos időszak érkezése vagy a nyaralás mindig megtörte Sophie haladását.