Zab a legjobb fogyáshoz. Zabpehely fogyáshoz - étrend és egészséges receptek, vélemények és eredmények
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Ez több vékony kvóta étkezés a nap jelentős részében meghatározza, hogyan alakul a vércukorszinted, azaz mennyire éhezel meg, így nagyon fontos, hogy egy kiadós, kiegyensúlyozott étellel kezdd a napod, például zabkásával.
A zabkásafogyasztás fogyókúrás hatékonyságát egy tanulmány is igazolja, melyből kiderült, hogy annak a kísérleti csoportnak a tagjai, akik hat héten keresztül zabkását reggeliztek, alacsonyabb koleszterinszintet és több fogyást produkáltak, mint azok, akik egyező mennyiségű, szénhidrátot tartalmazó tésztát ettek.
Mutatjuk, hogyan főzz fogyókúrás zabkását, és zab jó fogyáshoz más előnyei vannak! Így készíts fogyókúrás zabkását Fontos, hogy a zabkását ne ízesítsd mézzel, cukorral vagy más édesítőszerrel, ezek ugyanis nagyon megdobják a vércukorszintedet, így hiába reggelizel rengeteg rostot és lassú felszívódású szénhidrátot, mégis hamar éhes leszel.
A fogyókúrás zabkása elkészítése nem különbözik sokban a szokványostól.
Diéta-szégyenfal l.
